Хотите приготовить что-то просто и вкусно? Это блюдо как раз на этот случай. Название соуса терияки образовано от двух японских слов: блестеть и жарить. Конечно, с ним привычнее видеть морской гребешок, лосось или морепродукты. Сегодня в магазине, кроме филе палтуса ничего приличного не нашлось. Проходя мимо полки с приправами и соусами, наткнулась на уже упомянутый выше терияки, вот так и родилась идея блюда. Готовка была совсем не продолжительной, вкус блюда получился вполне достойным японской кухни.
Ингредиенты
Порции: –+
- Филе палтуса 600 г
- Соус терияки 1 пакетик
На порцию
Калории: 140 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Палтус выкладываем в емкость мультиварки.
-
Обжариваем 7-10 минут, после чего переворачиваем рыбу и заливаем ее половиной соуса.
-
Приготовление считается завершенным после того, как соус начал карамелизоваться. Приблизительно через 5-7 минут.
-
Подавать лучше с рисом или свежими овощами. Приятного аппетита!