Палтус с соусом терияки

Хотите приготовить что-то просто и вкусно? Это блюдо как раз на этот случай. Название соуса терияки образовано от двух японских слов: блестеть и жарить. Конечно, с ним привычнее видеть морской гребешок, лосось или морепродукты. Сегодня в магазине, кроме филе палтуса ничего приличного не нашлось. Проходя мимо полки с приправами и соусами, наткнулась на уже упомянутый выше терияки, вот так и родилась идея блюда. Готовка была совсем не продолжительной, вкус блюда получился вполне достойным японской кухни.

Ингредиенты
Порции: +5
  • Филе палтуса 600 г
  • Соус терияки 1 пакетик
На порцию
Калории: 140 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 10 г

Шаги
40 мин.Печать
  • Палтус с соусом терияки фото
    Палтус выкладываем в емкость мультиварки.
  • Палтус с соусом терияки фото
    Обжариваем 7-10 минут, после чего переворачиваем рыбу и заливаем ее половиной соуса.
  • Палтус с соусом терияки фото
    Приготовление считается завершенным после того, как соус начал карамелизоваться. Приблизительно через 5-7 минут.
  • Палтус с соусом терияки фото
    Подавать лучше с рисом или свежими овощами. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Multivari
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x