Кукурузная крупа является очень полезным продуктом. Особенно рекомендуется добавлять ее в рацион питания маленьким детям и пожилым людям, а так же тем, кто придерживается диеты (в качестве низкокалорийного блюда). Кукурузная каша нормализует работу организма и восполняет недостаток в минералах и витаминах. Кукурузная крупа не требует какой-либо особой подготовки. Главное, чтобы крупа или мука не отсырели, иначе в готовом блюде будет много комков и появится своеобразный привкус. Крупу необходимо тщательно промыть и можно приступать к готовке.
Ингредиенты
Порции: –+
- Кукурузная крупа 1 стакан
- Вода (Молоко) 2 стакана
- Масло сливочное по вкусу
- Соль, сахар
На порцию
Калории: 215 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 40 г
Шаги
-
Подготавливаем ингредиенты. -
Крупу тщательно промываем, засыпаем в кастрюльку мультиварки, добавляем масло, соль или сахар. -
Заливаем фильтрованной водой. -
Включаем мультиварку в режим «Каша» или «Рис» и варим кашу до завершения программы. После сигнала о завершении, оставляем кашу настаиваться в режиме «Подогрев» около 15 минут. -
Перед подачей кашу кукурузную, приготовленную в мультиварке щедро заправляем сливочным маслом. Если каша получилась очень густой, то можно разбавить ее молоком, пюре из фруктов или йогуртом. Приятного аппетита!
