Скумбрия в фольге

Скумбрия в мультиварке? Легко! В фольге? Запросто!

Познакомьтесь с простым и очень вкусным рецептом рыбы с лимоном в мультиварке.

Рыбка получилась в волшебном горшочке – пальчики оближешь, ничуть не хуже, чем в духовом шкафу. Зато времени и электроэнергии на приготовление ушло гораздо меньше.

Приготовьте:  Крылышки куриные медовые в мультиварке
Ингредиенты
Порций: +
На порцию

Калории: 130 ккал

Белки: 12 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 4 г

Шаги
50 мин. Печать
  • Итак, первым делом подготовим ингредиенты. Рыбу моем, отрезаем ей голову, вытаскиваем внутренности и черные пленочки.

  • Лимон моем и режем колечками. На каждую рыбу нужно 1,5 кусочка.

  • В отдельной миске смешиваем соль и специи.

  • На спинке делаем 3 надреза острым ножом. Солим и перчим рыбу с двух сторон и брюшко (растирая пальцами рыбу). Затем в надрезы и вставляем лимонные половинки.

  • Выкладываем рыбу на фольгу и заворачиваем конвертиком. Нужно быть очень аккуратным в области хвоста, так как тут можно легко повредить фольгу.

  • Далее на дно кастрюльки стелим лист пергамента и выкладываем рыбу. На всякий случай можно налить немного воды на дно. Готовим рыбу в режиме «Тушение» примерно 40 минут. Время зависит от величины рыбы.

  • Ну вот и все! Можно лакомиться. Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Multivari

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о