Семга жареная в мультиварке – превосходная замена любым полуфабрикатам, так как пользы принесет несомненно больше, при сопоставимых временных затратах на его создание.
С удовольствием делимся простым рецептом приготовления, не требующим большого количества ингредиентов и длительной подготовки.
Ингредиенты
Порции: –+
На порцию
Калории: 252 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Филе чистим и моем, и помещаем в глубокую емкость.
-
Затем заливаем нежирным молоком на 30 минут.
-
По прошествии времени молоко сливаем, а рыбу помещаем в кастрюлю мультиварки, натираем выдавленным чесноком, сбрызгиваем соком лимона, солим и перчим. Включаем мультиварку на режим «Выпечка» на 40 минут.
-
Включаем мультиварку на режим «Выпечка» на 40 минут.
-
Если из рыбы выделяется много жидкости, то можно готовить некоторое время с открытой крышкой. После того, как одна сторона стейка подрумянится, их необходимо перевернуть и дождаться окончания режима.
-
Семга получилась вкуснейшая. На гарнир можно приготовить рис или подать рыбу со свежими овощами. Приятного аппетита!