Палтус с соусом терияки

Хотите приготовить что-то просто и вкусно? Это блюдо как раз на этот случай. Название соуса терияки образовано от двух японских слов: блестеть и жарить. Конечно, с ним привычнее видеть морской гребешок, лосось или морепродукты. Сегодня в магазине, кроме филе палтуса ничего приличного не нашлось. Проходя мимо полки с приправами и соусами, наткнулась на уже упомянутый выше терияки, вот так и родилась идея блюда. Готовка была совсем не продолжительной, вкус блюда получился вполне достойным японской кухни.

Приготовьте:  Куриная печень с морковью и луком в мультиварке
Ингредиенты
Порций: +
  • Филе палтуса600 г
  • Соус терияки1 пакетик
На порцию

Калории: 140 ккал

Белки: 25 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 10 г

Шаги
40 мин. Печать
  • Палтус выкладываем в емкость мультиварки.

  • Обжариваем 7-10 минут, после чего переворачиваем рыбу и заливаем ее половиной соуса.

  • Приготовление считается завершенным после того, как соус начал карамелизоваться. Приблизительно через 5-7 минут.

  • Подавать лучше с рисом или свежими овощами. Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Multivari

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о