Это блюдо, приготовленное в мультиварке, прекрасно подойдёт как к ежедневному, так и к праздничному столу. Чернослив отдаёт соусу свой сладковатый вкус, а мясо, которое оттеняет кислинка сухофруктов, получается очень интересным и необычным. Говядина с черносливом в мультиварке — это отличное блюдо, не требующее экзотических ингредиентов, и не сложное в приготовлении. Дети его очень любят с пюре или спагетти, а взрослые – под сухое красное вино.
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина ¾ кг
- Лук репчатый 2 шт.
- Чернослив 150 г
- Чеснок сушеный 3 ч. ложки
- Кедровые орехи 1 горсть
- Вода (или бульон) ½ л
- Мука пшеничная 3 ст. ложки
- Специи по вкусу
На порцию
Калории: 265 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Мясо нарезаем кусочками средней величины, как на гуляш.
-
Слегка смазываем дно чаши сливочным или растительным маслом. Режем лук тонкими полукольцами, и обжариваем его на программе «Жарка»/«Выпечка» в течение нескольких минут.
-
Добавляем нарезанное мясо, и обжариваем лук и говядину вместе, чтобы наше мясо зарумянилось. Крышку при этом лучше не закрывать. В противном случае мясо даст сок, и вместо обжарки у нас получится тушение.
-
Следующим этапом добавляем сушёный чеснок, а если он свежий – пропускаем его через пресс, или мелко рубим ножом.
-
Затем добавляем орешки, соль, перец, приправы, лавровый лист, чернослив. Если чернослив чуть жестковат — нужно замочить его на 15 минут в холодной воде.
-
Растворяем в бульоне муку, и выливаем всё в мультварочную чашу, где находится наше мясо.
-
Подождём, пока бульон начнёт закипать, после чего переведём мультиварку в режим «Тушение», на котором наше блюдо будет томиться от 1,5 часов. Длительность режима зависит от жесткости говядины. Если это молодое животное – то тушить нужно меньше двух часов. Возраст говядины можно определить по её цвету – возрастное мясо имеет более тёмный оттенок.
-
Вот и всё – не сложное, вкусное, диетическое блюдо готово.