Рис шлифованный с овощами и куриным филе

Рис шлифованный с овощами и куриным филе фото

Не так давно в свободной продаже появился рис нешлифованный, который является продуктом здорового питания. А большое содержание витаминов и микроэлементов, позволяет отнести его к диетическому продукту.

Нешлифованный рис имеет неочищенную оболочку, которая и содержит в себе много клетчатки, полезной для пищеварения.

Итак, перед вами рецепт нешлифованного риса с овощами и куриным филе в мультиварке. Нешлифованный рис готовится чуть дольше, чем шлифованный рис, это нужно обязательно учесть при готовке. Но нам это не грозит – мультиварка все сделает за нас.

Думаю, что вы уже давно поняли, что готовить еду в мультиварке просто удовольствие! Во-первых, это очень полезно, так как все продукты готовятся в одной чаше и в собственном соку. Во-вторых, это очень быстро и нет необходимости следить за процессом и перемешивать. В-третьих, все идеально чисто – жир не разбрызгивается и не летит во все стороны, поэтому мыть ничего не нужно! Ну, а как получается вкусно, просто не передать словами…

Ингредиенты:

  • Рис нешлифованный – стакан;
  • Лук – один;
  • Морковь – одна;
  • Чеснок – пару зубчиков;
  • Куриное филе – триста граммов;
  • Лук зеленый – пучок;
  • Растительное масло, куркума, лавровый лист, приправы и соль.

Приготовление:

Подготовим к приготовлению все ингредиенты в соответствии с рецептом.

Лук чистим и мелко измельчаем ножом или в блендере.

Морковь чистим и натираем на меленькой терке.

Филе курицы режим средними кубиками.

В емкости мультиварки обжариваем лук в режиме «Жарка овощей» около шести минут.

После чего добавляем морковку и продолжаем жарить все вместе еще минут пять.

Добавляем к поджарке нарезанное филе и готовим его в режиме «Жарки мяса» примерно семь минут.

Приготовьте:  Мясные рулетики с картофелем в мультиварке

Добавляем к мясу рис, целый чеснок, куркуму, лавровый лист, приправы и соль. Все перемешиваем и заливаем 3 стаканами воды.

Не перемешивая, варим в режиме «Рис» около тридцати минут.

Рис в мультиварке готов – раскладываем его, посыпаем зеленью, и можно подавать!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 3 из 5 )
Multivari

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о