Кисель из свеклы и овсяных хлопьев

Лето в разгаре, скоро отпуск, а вы ломаете голову, как привести себя в форму. Не спешите садиться на диету, пока не попробуете приготовить кисель из свеклы и овсяных хлопьев в мультиварке по этому рецепту.

Изнурительные диеты и спорт – это все хорошо, но необходимо всегда выбирать именно золотую середину. Вечером выпейте чашечку свежеприготовленного в мультиварке киселя, а утром смело занимайтесь спортом. И результат однозначно превзойдет все ваши ожидания.

Ведь этот кисель готовится без добавления сахара и исключительно из натуральных ингредиентов.

Напиток получается с приятным привкусом и с ярким красным оттенком. Я просто уверена в том, что он вам точно понравится. А гуща, оставшаяся от киселя может стать прекрасным завтраком. Ведь это же овсянка со свеклой, ягодами и черносливом.

Готовьте такой кисель хотя бы раз в неделю, и вы почувствуете изменения! Пейте с удовольствием и хорошейте на глазах. Здоровья вам и аппетита!

Приготовьте:  Яблочный сидр
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья100 г
  • Свекла1 шт.
  • Чернослив100 г
  • Ягоды (ирга)100 г
  • Вода кипяченная2 л
На порцию

Калории: 55 ккал

Углеводы: 15 г

Шаги
30 мин. Печать
  • Свеклу хорошо вымываем, чистим и крупно натираем.

  • Чернослив и ягоды хорошо вымоем и подсушим. Все подготовленные ингредиенты: овсянку, свеклу, чернослив и ягоды перекладываем в емкость мультиварки.

  • Заливаем все водой и варим в режиме «Суп» около 25 минут.

  • Выключаем мультиварку, а киселю даем немного остыть. Кисель процеживаем и выливаем обратно в мультиварку. У нас получилось полтора литра кисло-сладкого киселя ярко-красного цвета.

  • Варим повторно процеженный кисель в режиме «Суп» до закипания. Кисель из свеклы и овсяных хлопьев готов!

  • Переливаем напиток в стеклянную банку. Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Multivari

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о