Фитнес-суп

Зимой наш организм просит более сытной пищи, и тогда, на первое мы готовим наваристые борщи, жарим картошку и мясо. Летом, наоборот, можно ограничиться более легкой пищей, и супы – не исключение.

Ароматный и легкий овощной фитнес-суп варится легко и быстро, после него, уж точно, желудок не посетит чувство тяжести. Приготовить его проще простого. А брокколи и цветная капуста, входящие в состав ингредиентов, принесут массу пользы, ведь они полны витаминов.

Данный суп можно спокойно включить в детское и вегетарианское меню, ведь он не содержит острых приправ и мяса. По тем же причинам он обрел широкую популярность у худеющих. Фитнес суп еще называют «суп для похудения», ведь в нем совсем мало калорий при всей его питательности и пользе для организма.

Приготовьте:  Грибные котлеты
Ингредиенты
Порций: +
На порцию

Калории: 20 ккал

Белки: 1 г

Углеводы: 4 г

Шаги
1 час. 10 мин. Печать
  • Режем картошку, морковь, лук и помещаем в емкость мультиварки.

  • Далее к ним добавляется кукуруза, из банки с которой предварительно сливается вода.

  • Осталось положить лук-порей, специи, соль, воду и запустить программу "Тушение" в течение 1 часа.

  • Цветную капусту и брокколи загружаем за 25 минут до окончания режима.

  • Звучит сигнал – можно кушать.

  • Приятного аппетита!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Multivari

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о