Фаршированные помидоры с курицей и грибами

Я регулярно делаю в мультиварке фаршированные перцы, а вот идея сотворить аналогичное с помидорами, давно сидела в моей голове, но никак не реализовывалась.

И вот, подумав и почитав различные рецепты, придумалось, как это можно сделать. Мне хотелось получить вкусное блюдо, но при этом достаточно низкокалорийное, так как оно планировалось в качестве позднего ужина.

В моей импровизации приняли участие: нежное куриное филе, сыр тофу и шампиньоны – воистину беспроигрышное сочетание. Ну а факт, что приготовление не занимает много времени, порадует всех любительниц готовить.

Итак, фаршированные помидоры с пометкой «диетическое блюдо».

Ингредиенты
Порции: +9
На порцию
Калории: 95 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 5 г

Шаги
55 мин.Печать
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Мультиварку включаем на режим «Выпечка» на 20 минут. Пока идет прогрев (займет около 5 минут), грудку промываем и режем поперечно на кусочки толщиной в сантиметр. Мясо натираем выдавленным чесноком и солью.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Филе выкладываем в разогретую емкость мультиварки и обжариваем с обеих сторон по 5-7 минут под открытой крышкой до образования легкой корочки.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Пока жарится мясо, с помидоров необходимо срезать верхушки и извлечь серединки.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Сыр тофу и около 4 ложки томатной мякоти перекручиваются в комбайне, затем к ним добавляются крупно порезанные шампиньоны, зелень, перец, соль и измельчаются до пюреобразного состояния, после чего перекладываются в миску.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Куриные грудки режем на небольшие кусочки и смешиваем с сырно-грибной массой.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Такой начинкой и будут фаршироваться помидоры.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Когда процесс завершен, остается только посыпать их сыром и налить на донышко кастрюльки несколько ложек томатного сока, получившегося из серединок.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Выпечка 25 минут и можно наслаждаться оригинальным вкусом фаршированных помидор.
  • Фаршированные помидоры с курицей и грибами фото
    Приятнейшего аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Multivari
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x