Для каждой женщины очень важно быть и чувствовать себя красивой!
От того, как мы себя ощущаем, зависит наше настроение, эмоциональный настрой и самооценка! Естественно, что все это отражается на наших отношениях с окружающими, поэтому очень важно ухаживать за собой, сохранять и поддерживать нашу красоту.

Так на что же нам обратить внимание, чтобы продлить свою молодость и красоту?

Эмоции!

Для начала нужно иметь здоровое и адекватное состояние, иметь силы и идти дальше! Причём тут это? Дело в том, что и от этого зависит красота нашей кожи. К примеру, в следствии негативных и отрицательных эмоций, происходят спазмы микромышц, в подкожный слой поступает мало кислорода. От этого кожа стареет. Не расстраивайтесь из-за ерунды, меньше накручивайте и старайтесь поднимать себе настроение, когда грустно или обидно. Контролируйте свои эмоции!

Довольство собой!

Некоторым женщинам не нравится своя естественная внешность. Какими бы они не пользовались средствами, чтобы с собой не делали, они не чувствуют себя красивыми! Что делать, если вам не нравится что-то во внешности: форма носа, разрез глаз, форма губ и тд? Обратитесь к профессиональной помощи доктора Ольги Игнатьевой, которая изучила самые инновационные и прогрессивные методы коррекции внешности и открыла Esthetic clinic, где вы навсегда влюбитесь в себя.

Привычки!

Ни в коем случае нельзя злоупотреблять курением и алкоголем! Курение, алкоголь и многие другие вредные привычки очень вредят красоте. В здоровом теле здоровый дух, а значит и естественная красота!

Питание!

Обязательно нужно ввести свой рацион питания полезную пищу, содержащую витамины. Очень полезным веществом является антиоксидант, который обновляет клетки. Подробнее, антиоксидант – вещество, останавливающее (замедляющее) процесс окисления организма. Но не только он важен! Нужны все витамины. Полезно употреблять: подсолнечные и сливочные масла, молочную продукцию (творог или просто молоко), цитрусовые, орехи, рыбу, овощи (лук, помидор, редьку, перец) и фрукты (авокадо, банан). Эти продукты содержат все витамины от A до P. Их обязательно нужно употреблять, но не в слишком большом количестве (к примеру, слишком многое употребление цитрусовых приводит к аллергии).

Волосы!

Красивый и ухоженный вид во многом значит от волос. Можно иметь симпатичную внешность, а волосы абы какие. И что с этим делать? Для начала, мыть волосы два раза в неделю и подобрать подходящий к вашим волосам шампунь. Если страдаете выпадением волос, не нужно использовать те шампуни, которые ускоряют рост волос. Для начала нужно укрепить волосы и предотвратить выпадение волос, а если у вас перхоть, перед укреплением волос для начала нужно избавиться от неё, а потом уже укреплять волосы и использовать шампуни, которые ускоряют рост волос. Помните, нужно обязательно ухаживать за волосами, ведь волосы играют большую роль в нашей красоте!

Народные средства!

Очень эффективны народные способы поддержания красоты. Чтобы сделать кожу гладкой и нежной рекомендуется использовать различные травы, к примеру, крапиву или мать-и-мачеху. Эти травы помогают сохранить кожу хорошей. Чаще всего у множества женщин кожа жирная, и для этого используют отвар ромашки, василька, шалфея, а для сухой – перечную мяту и жасмин.

Маски!

Существуют различные маски. При сухой и нормальной коже маску наносят всего лишь 1 раз в неделю, а для жирной кожи – два. Питательную маску требуется держать и не смывать около пятнадцати минут, а увлажняющую – двадцать. Перед нанесением маски желательно (не обязательно) делать паровую ванночку. Данная процедура отлично влияет на кожу, а именно, раскрывает поры, наделяет кожу кислородом. Для таких ванночек используется ингалятор. Если же его у вас нет, найдите какой-нибудь маленький тазик, но не сразу в него нужно заливать кипяток или что-то типа того. Найдите какую-либо ёмкость, заполните её водой, бросьте примерно одну столовую ложку сухой травы, и вскипятите. После этого пусть постоит ещё 10 минут. Выливайте всё это в маленький таз и выполнять эту процедуру достаточно одного раза в неделю примерно по 15 минут против жирной кожи. Но и с народными средствами не нужно перебарщивать!

Вывод!

Помните, что каждый человек должен быть здоровым и красивым. Для этого необходимо заботиться о себе регулярно и придерживаться самых простых правил!