Лето в разгаре, скоро отпуск, а вы ломаете голову, как привести себя в форму. Не спешите садиться на диету, пока не попробуете приготовить кисель из свеклы и овсяных хлопьев в мультиварке по этому рецепту.
Изнурительные диеты и спорт – это все хорошо, но необходимо всегда выбирать именно золотую середину. Вечером выпейте чашечку свежеприготовленного в мультиварке киселя, а утром смело занимайтесь спортом. И результат однозначно превзойдет все ваши ожидания.
Ведь этот кисель готовится без добавления сахара и исключительно из натуральных ингредиентов.
Напиток получается с приятным привкусом и с ярким красным оттенком. Я просто уверена в том, что он вам точно понравится. А гуща, оставшаяся от киселя может стать прекрасным завтраком. Ведь это же овсянка со свеклой, ягодами и черносливом.
Готовьте такой кисель хотя бы раз в неделю, и вы почувствуете изменения! Пейте с удовольствием и хорошейте на глазах. Здоровья вам и аппетита!
- Овсяные хлопья 100 г
- Свекла 1 шт.
- Чернослив 100 г
- Ягоды (ирга) 100 г
- Вода кипяченная 2 л
-
Свеклу хорошо вымываем, чистим и крупно натираем. -
Чернослив и ягоды хорошо вымоем и подсушим. Все подготовленные ингредиенты: овсянку, свеклу, чернослив и ягоды перекладываем в емкость мультиварки. -
Заливаем все водой и варим в режиме «Суп» около 25 минут. -
Выключаем мультиварку, а киселю даем немного остыть. Кисель процеживаем и выливаем обратно в мультиварку. У нас получилось полтора литра кисло-сладкого киселя ярко-красного цвета. -
Варим повторно процеженный кисель в режиме «Суп» до закипания. Кисель из свеклы и овсяных хлопьев готов! -
Переливаем напиток в стеклянную банку. Приятного аппетита!
