Кисель из свеклы и овсяных хлопьев

Лето в разгаре, скоро отпуск, а вы ломаете голову, как привести себя в форму. Не спешите садиться на диету, пока не попробуете приготовить кисель из свеклы и овсяных хлопьев в мультиварке по этому рецепту.

Изнурительные диеты и спорт – это все хорошо, но необходимо всегда выбирать именно золотую середину. Вечером выпейте чашечку свежеприготовленного в мультиварке киселя, а утром смело занимайтесь спортом. И результат однозначно превзойдет все ваши ожидания.

Ведь этот кисель готовится без добавления сахара и исключительно из натуральных ингредиентов. 

Напиток получается с приятным привкусом и с ярким красным оттенком. Я просто уверена в том, что он вам точно понравится. А гуща, оставшаяся от киселя может стать прекрасным завтраком. Ведь это же овсянка со свеклой, ягодами и черносливом. 

Готовьте такой кисель хотя бы раз в неделю, и вы почувствуете изменения! Пейте с удовольствием и хорошейте на глазах. Здоровья вам и аппетита!

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – сто граммов;

Свекла – одна;

Чернослив – сто граммов;

Ягоды (ирга) – сто граммов;

Вода кипяченная – два литра.

 

Приготовление:

Для того, чтобы приготовить кисель из свеклы и овсяных хлопьев в мультиварке подготовим следующие ингредиенты: овсяные хлопья, свеклу, чернослив, иргу и воду.

Свеклу хорошо вымываем, чистим и крупно натираем.

Чернослив и ягоды хорошо вымоем и подсушим. 

Все подготовленные ингредиенты: овсянку, свеклу, чернослив и ягоды перекладываем в емкость мультиварки. 

Заливаем все водой и варим в режиме «Суп» около двадцати пяти минут.

Выключаем мультиварку, а киселю даем немного остыть.

Кисель процеживаем и выливаем обратно в мультиварку. У нас получилось полтора литра кисло-сладкого киселя ярко-красного цвета. 

Варим повторно процеженный кисель в режиме «Суп» до закипания. Кисель из свеклы и овсяных хлопьев готов!

Переливаем напиток в стеклянную банку. Пьем за два часа перед сном!